Marcheurs Nordiques du Pays Manslois

Marcheurs PM    Rendez-vous le Jeudi matin

   8h 45 : 10-15 mn : Echauffement    9hMarche (~10 kms)   Retour : ~15mn Etirements

Programme 3e tr mn rpm

Inscription auprés de Béatrice D. B.  : randosfalm16@gmail.com

Programme 3e trimestre 2019 marche nordiqueProgramme 3e trimestre 2019 marche nordique 

 

http://www.charente-ffrandonnee.com/pratiques-de-randonn%C3%A9es/marche-nordique/

https://www.ffrandonnee.fr/_34/la-marche-nordique.aspx

Marche nordique

https://www.marchenordique16.com/calendrier

 

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